HOW TO INSTALL BLOG BACKGROUNDS USING HOT BLIGGITY BLOG

Assalamualaikum....

Tutorial ini dibuat khas atas request Abang Dan dari Ska Syndicate :) tapi ilmu tuhan harus lah kita share share kan...di ingatkan ini adalah tutorial basic dalam pembinaan blog...basic basic i boleh ajar...kalau nak yang tahap pro punya blog i tak mencapai tahap tu lagi....masih lagi tak berapa nak hebat dalam dunia blogging...so Abang Dan...this is for you :)

first of all, harus terjah Hot Bliggity Blog dan pilih sama ada mahukan background yang standard, widened atau full-width.

1. pilih standard, widened atau full width

2. kemudian pilih design dan click install di bawah design yang berkenan di hati :)

lepas click install dia akan kuar camnie

so, next step is log in blog anda....akan terpapar di screen anda seperti ini...

haruslah membawa tetikus anda kepada perkataan 'design' dan click la di situ...kemudian apa yang akan terpapar di screen anda adalah seperti berikut...

seterusnya click 'add gadget' seperti yang tertera di dalam gambarajah di atas...hehehehe....apa yang akan anda dapat lihat adalah seperti di bawah ini...

pilih 'HTML/JavaScript'...dan apa yang akan berlaku adalah seperti ini....

apa yang perlu dilakukan hanya 'right click' seperti dalam gambar rajah di bawah ini....

lepas 'right click' scroll down...jumpa perkataan 'paste'..click je.....

dan lepas tu jangan lupa 'save'.....and everything is DONE....refresh page dan lihatlah hasilnya....senang kan?so SELAMAT MENCUBA :)

EAT RIGHT FOR YOUR TYPE

Did you ever asked yourself 'i keep on dieting, but i never loose weight...why?'......actually, each individual have different reactions towards the foods that we consume because we have the different blood types. so, here is some information on what you should eat based on your blood types! check this out for the very best result in your diet! :)

DARAH A

Pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.

Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas. Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat
Snek: Jus anggur / kopi
Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba
Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

DARAH B

golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

DARAH AB

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herba
Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi

DARAH O

Pemilik darah jenis O disarankan lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

x    o    x    o

SOURCE

BIRTH MONTHS

January

* Ambitious and serious

* Loves to teach and be taught

* Always looking at people's flaws and weaknesses

* Likes to criticize

* Hardworking and productive

* Smart, neat and organized

* Sensitive and has deep thoughts

* Knows how to make others happy

* Quiet unless excited or tensed

* Rather reserved

* Highly attentive

* Resistant to illnesses but prone to colds

* Romantic but has difficulties expressing love

* Loves children

* Homely person

* Loyal

* Needs to improve social abilities

* Easily jealous

February

* Abstract thoughts

* Loves reality and abstract

* Intelligent and clever

* Changing personality

* Temperamental

* Quiet, shy and humble

* Low self esteem

* Honest and loyal

* Determined to reach goals

* Loves freedom

* Rebellious when restricted

* Loves aggressiveness

* Too sensitive and easily hurt

* Showing anger easily

* Dislike unnecessary things

* Loves making friends but rarely shows it

* Daring and stubborn

* Ambitious

* Realizing dreams and hopes

* Sharp

* Loves entertainment and leisure

* Romantic on the inside not outside

* Superstitious and ludicrous

* Spendthrift

* Learns to show emotions

March

* Attractive personality

* Affectionate

* Shy and reserved

* Secretive

* Naturally honest, generous and sympathetic

* Loves peace and serenity

* Sensitive to others

* Loves to serve others

* Not easily angered

* Trustworthy

* Appreciative and returns kindness

* Observant and assess others

* Revengeful

* Loves to dream and fantasize

* Loves traveling

* Loves attention

* Loves home decors

* Musically talented

* Loves special things

* Moody

April

* Active and dynamic

* Decisive and hasteful but tends to regret

* Attractive and affectionate to oneself

* Strong mentality

* Loves attention

* Diplomatic

* Consoling

* Friendly and solves people's problems

* Brave and fearless

* Adventurous

* Loving and caring

* Suave and generous

* Emotional

* Revengeful

* Aggressive

* Hasty

* Good memory

* Moving

* Motivate oneself and the others

* Sickness usually of the head and chest

* Easily get too jealous

May

* Stubborn and hard-hearted

* Strong-willed and highly motivated

* Sharp thoughts

* Easily angered

* Attracts others and loves attention

* Deep feelings

* Beautiful physically and mentally

* Firm standpoint

* Easily influenced

* Needs no motivation

* Easily consoled

* Systematic (left brain)

* Loves to dream

* Strong clairvoyance

* Understanding

* Sickness usually in the ear and neck

* Good imagination

* Good debating skills

* Good physical

* Weak breathing

* Loves literature and the arts

* Loves traveling

* Dislike being at home

* Restless

* Hardworking

* High spirited

* Spendthrift

June

* Thinks far with vision

* Easily influenced by kindness

* Polite and soft-spoken

* Having lots of ideas

* Sensitive

* Active mind

* Hesitating

* Tends to delay

* Choosy and always wants the best

* Temperamental

* Funny and humorous

* Loves to joke

* Good debating skills

* Talkative

* Daydreamer

* Friendly

* Knows how to make friends

* Abiding

* Able to show character

* Easily hurt

* Prone to getting colds

* Loves to dress up

* Easily bored

* Fussy

* Seldom show emotions

* Takes time to recover when hurt

* Brand conscious

* Executive

* Stubborn

* Those who loves me are enemies

* Those who hates me are friends

July

* Fun to be with

* Secretive

* Difficult to fathom and to be understood

* Quiet unless excited or tensed

* Takes pride in oneself

* Has reputation

* Easily consoled

* Honest

* Concern about people's feelings

* Tactful

* Friendly

* Approachable

* Very emotional

* Temperamental and unpredictable

* Moody and easily hurt

* Witty and sarky

* Sentimental

* Not revengeful

* Forgiving but never forgets

* Dislike nonsensical and unnecessary things

* Guides others physically and mentally

* Sensitive and forms impressions carefully

* Caring and loving

* Treats others equally

* Strong sense of sympathy

* Wary and sharp

* Judge people through observations

* Hardworking

* No difficulties

August

* Loves to joke

* Attractive

* Suave and caring

* Brave and fearless

* Firm and has leadership qualities

* Knows how to console others

* Too generous and egoistic

* Takes high pride of oneself

* Thirsty for praises

* Extraordinary spirit

* Easily angered

* Angry when provoked

* Easily jealous

* Observant

* Careful and cautious

* Thinks quickly

* Independent thoughts

* Loves to lead and to be led

* Loves to dream

* Talented in the arts, music and defense

* Sensitive but not petty

* Poor resistance against illnesses

* Learns to relax

* Hasty and rushy

* Romantic

* Loving and caring

* Loves to make friends

September

* Suave and compromising

* Careful, cautious and organized

* Likes to point out people's mistakes

* Likes to criticize

* Quiet but able to talk well

* Calm and cool

* Kind and sympathetic

* Concerned and detailed

* Trustworthy, loyal and honest

* Does work well

* Sensitive

* Thinking

* Good memory

* Clever and knowledgeable

* Loves to look for information

* Must control oneself when criticizing

* Able to motivate oneself

* Understanding

* Secretive

* Loves sports, leisure and traveling

* Hardly shows emotions

* Tends to bottle up feelings

* Choosy especially in relationships

* Loves wide things

* Systematic

October

* Loves to chat

* Loves those who loves him

* Loves to takes things at the centre

* Attractive and suave

* Inner and physical beauty

* Does not lie or pretend

* Sympathetic

* Treats friends importantly

* Always making friends

* Easily hurt but recovers easily

* Bad tempered

* Selfish

* Seldom helps unless asked

* Daydreamer

* Very opinionated

* Does not care of what others think

* Emotional

* Decisive

* Strong clairvoyance

* Loves to travel, the arts and literature

* Soft-spoken, loving and caring

* Romantic

* Touchy and easily jealous

* Concerned

* Loves outdoors

* Just and fair

* Spendthrift and easily influenced

* Easily lose confidence

November

* Has a lot of ideas

* Difficult to fathom

* Thinks forward

* Unique and brilliant

* Extraordinary ideas

* Sharp thinking

* Fine and strong clairvoyance

* Can become good doctors

* Careful and cautious

* Dynamic in personality

* Secretive

* Inquisitive

* Knows how to dig secrets

* Always thinking

* Less talkative but amiable

* Brave and generous

* Patient

* Stubborn and hard-hearted

* If there is a will, there is a way

* Determined

* Never give up

* Hardly become angry unless provoked

* Loves to be alone

* Thinks differently from others

* Sharp-minded

* Motivates oneself

* Does not appreciates praises

* High-spirited

* Well-built and tough

* Deep love

December

* Loyal and generous

* Patriotic

* Active in games and interactions

* Impatient and hasty

* Ambitious

* Influential in organizations

* Fun to be with

* Loves to socialize

* Loves praises

* Loves attention

* Loves to be loved

* Honest and trustworthy

* Not pretending

* Short tempered

* Changing personality

* Not egoistic

* Takes high pride in oneself

* Hates restrictions

* Loves to joke

* Good sense of humor

* Logical

SOURCE