NAK KULIT CANTIK BERSERI, GLOWING, MULUS, CERAH, TIDAK KUSAM, BEBAS PARUT DAN JERAWAT?

Assalamualaikum w.b.t....

Salam Ramadhan Kareem. Sudah 2 minggu kan kita berpuasa?aiyark! cepat betul masa berlalu....alhamdulillah, bulan ramadhan ni betul betul bulan yang penuh barakah, dimana Allah s.w.t memberikan rezeki yang melimpah ruah kepada diri i. syukur alhamdulillah....setiap hari yang busy menyebabkan i tak punya masa pon nak jengah apatah lagi nak update blog. sekarang balik kampung, jadi masa untuk merehatkan diri yag dah penat bekerja siang dan malam. so nak curi juga masa rehat untuk share dengan korang on how to get radiant, smooth, fair skin especially on hari raya yang bakal menjelma ;)

first of all, perasan tak korang walaupon sesetengah orang tu kulit dia putih, tapi still kusam? kan? tak menarik bukan? mesti ramai yang idamkan kulit yang glowing glowing gitu, cerah, bebas parut dan jerawat, pinky gitu, gebu gebas you!ok, macam macam collagen yang korang boleh dapatkan kat pasaran. whether it is good and work on you or not je kan?

so sekarang buat korang korang yang nak cantik dan masih mencari cari lagi collagen yang bagus, this is the answer!

mahu capai kesempurnaan kulit dalam 30 hari?

alhamdulillah, testimoni sendiri, baru consume dalam 10 days dah nampak perubahan. kulit makin cerah dan tidak kering. since i takde masalah jerawat or parut, so tak tau la macam mana....basically, orang yang dah pernah consume glutacol nie rata rata bagi feedback within 2 weeks dah dapat kesan yang sangat ohsem! ;) 

sedikit info tentang Glutacol Glutathione + Collagen Drink...

Glutacol diformulasikan dari kombinasi Glutathione dan Kolagen. Glutathione memiliki manfaat positif bagi lebih daripada 68 penyakit yang berbeza. Hal ini penting dalam memberikan pertahanan dari radikal bebas, tekanan oksidatif, racun dan penyakit. Kolagen adalah anti penuaan yang kuat.
Kolagen memainkan peranan penting dalam membuat kulit anda bersinar, cerah dan kulit lebih muda. Produ

k ini juga membantu tubuh anda untuk membakar lemak. Namun, kerana faktor-faktor seperti proses penuaan, pengeluaran kolagen alami di dalam tubuh kita berkurang dari masa ke masa, mengambil suplemen kolagen sangat diperlukan untuk merangsang pengeluaran kolagen tubuh sendiri.


Apakah kandungan Glutacol?
Glutacol mengandungi Glutathione 500 MG, Collagen 1000 MG, Astaxanthin, Aloe Vera, Blackcurrant extract, Tomato Extract, dan Probiotics.


Apa bentuk glutacol dan bagaimana cara penggunaanya?
Glutacol berbentuk serbuk. Dalam 1 kotak ada 20 sachets. Ia boleh diminum terus ke dalam mulut, atau di bancuh dengan air suam 60 ml untuk setiap sachet. Untuk hasil yang Glutacol terbaik harus dimakan terakhir pada waktu malam sebelum tidur kerana waktu puncak untuk pembaikan dan pertumbuhan semula dalam tempoh dua jam pertama tidur - dikenali sebagai kitaran alfa.


Apa yang boleh menghadkan keberkesanan glutation dalam proses pemutihan kulit?
Keberkesanan glutation dalam pemutihan dalam seseorang individu boleh dihadkan oleh tabiat tertentu seperti penggunaan rokok dan alkohol diketahui akan mengurangkan tahap glutathione dalam badan. Perokok mungkin tidak mencapai keputusan yang sama dalam proses pemutihan kulit sebagai bukan perokok. Ini bermakna perokok tidak boleh mencapai keputusan yang lebih cepat daripada bukan perokok. Yang kedua ialah penggunaan alkohol. Penggunaan alkohol boleh menjejaskan keberkesanan glutation dalam pemutihan kulit. Pendek kata, untuk mencapai keputusan yang lebih cepat kulit mencerahkan, kami menasihati pengguna untuk berhenti merokok dan mengelakkan alkohol.


Kebaikan Glutacol :


Anti-oksidan
Mengatur berat badan
Mencerahkan kulit
Memastikan sel anda berjalan lancar
Anti penuaan
Mencegah kerosakan sel badan kita
Muda dan kulit bercahaya
Membantu memulihkan kekeringan dan kerapuhan rambut
Meningkatkan elastiktasi dan kelembutan kulit
Membantu meringankan bisul,
masalah pencernaan dan ginjal
Mengurangkan garis dan kedutan
Membantu untuk kesihatan gigi anda
Membantu kulit anda menjadi lebih putih dan halus
Membantu membakar lemak
Meningkatkan kemampuan kulit untuk melembapkan sendiri,
membantu dalam penghapusan sel-sel kulit mati
Membantu dalam cancer chemoprotection dan rawatan kanser


CARA PENGAMBILAN GLUTACOL UNTUK KESAN TERBAIK DAN CEPAT.


Glutacol berbentuk serbuk. Dalam 1 kotak ada 20 sachets. Ia boleh diminum terus ke dalam mulut, atau di bancuh dengan air suam 60 ml untuk setiap sachet. Untuk hasil yang Glutacol terbaik harus dimakan terakhir pada waktu malam sebelum tidur kerana waktu puncak untuk pembaikan dan pertumbuhan semula dalam tempoh dua jam pertama tidur - dikenali sebagai kitaran alfa.

1 kotak glutacol mengandungi 20 sachets yang chumel chumel dan sedap! ^__^ harga sekotak RM70. untuk anda yang ingin mencuba glutacol boleh dapatkan di sini!

x    o    x    o

inginkan transformasi kulit seperti gambar di bawah ini?nantikan entry yang seterusnya....product terhebat dan terpanas di pasaran!oh!jangan risau, product ini sumbernya dari doctor pakar yer sayang...selamat juga untuk ibu mengandung yang menyusu... 

VCO here VCO there! WHAT IS VCO???

Assalamualaikum w.b.t.....

hie semua.....i'm back!!!rasa da berkurun tak update blog!so now i'm back with something good for you guys! bukan back dengan tangan kosong yerrrrr.....ok...pada entry kali nie nak introduce korang dengan satu product yang hangat meletops kebabommmmm kat pasaran....kat blog orang lain pon bersepah sepah buat review pasal product nie....kat FB pon banyak....tinggal kat kaki lima je i tak nampak lagi!so, ape product nya?

1 kotak 60 kapsul

1 hari makan 2 kali

sekotak RM39.90 untuk semenanjung/ RM43.90 untuk sabah sarawak

HARGA TAK TERMASUK KOS PENGHANTARAN

haaaaaaa...ini la product yang i cakapkan dari awal tadi tue! VCO softgel by Catalyst! ape tu VCO? VCO  tu stand for virgin coconut oil....yang i introduce kat you all nie yang dalam bentul softgel....ade juga dalam bentuk liquid!tapi i rasa soft gel lagi ok kut!ngap je sekali terus masuk dalam perut!senang kan?

Apa itu VCO? VCO adalah virgin coconut oil atau minyak kelapa dara dalam bentuk soft gel.Kelebihan VCO atau minyak kelapa dara keluaran Catalyst ialah ianya menggunakan 100% bahan semulajadi yang sangat bagus diambil sebagai supplement tambahan untuk terutamanya untuk kulit.Ianya dapat mengurangkan masalah jerawat, kulit kering, tona kulit tak sekata,strechmark bagi wanita hamil.

KEBAIKAN VCO

• Menghilangkan parut jerawat dan strechmark bagi wanita yang hamil.
• Kulit tidak mengalami sebarang masalah jerawat, berminyak, dan kering.
• Membantu mengurangkan berat badan dengan meningkatkan angka metabolik.
• Melembutkan kulit muka dan memberi perlindungan dari sinaran matahari.
• Meningkatkan tenaga dan daya tahan fizikal dan mental.
• Memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin-vitamin
• Melindungi tubuh daripada kanser.
• Jerawat cepat susut
• Regular semula PMS anda
• Sistem penghadaman lebih baik
• Kesuburan
• Kurangkan rasa senggugut
• Batuk dan Selsema cepat hilang
• Mengurangkan tidur berdengkur

Pengambilan VCO bagi wanita yang hamil

Pengambilan VCO atau virgin coconut oil/minyak kelapa dara keluaran CATALYST semasa kehamilan adalah sangat bagus dan insyallah tidak mendatangkan sebarang kemudaratan dan kesan sampingan kerana produk kami adalah 100% asli tanpa sebarang bahan pengawet atau pewarna tiruan. CATALYST juga adalah syarikat bumiputera dan produk-produknya mendapat pengiktirafan sijil HALAL.Pengambilan vco bagi pasangan suami isteri yang mengalami masalah kesuburan dan sedang merancang untuk mendapatkan zuriat juga sangat-sangat digalakkan kerana vco juga berfungsi sebagai agen pelincir.

so, kalau berminat nak order boleh LIKE Dawina's Beauty Lens Shoppe nie dulu and just leave your comment below the product photos...i'll reply you a.s.a.p! :)

x    o    x    o

sekian dulu intro untuk product terhangat di pasaran nie.....

nantikan entry seterusnya yang akan buat korang rasa sangat berbaloi amek supplement nie! :)

SAPE NAK KURUS????

weh! hari nie da berapa timba peluh aku da kasi keluar!sumpah badan rasa ringan!aiseh!!! ;p sape nak kurus? meh meh meh! meh nak cite sikit dengan korang! ;) da macam orang jual ubat pulak kan? ini bukan diet tak tentu hala sampai korang kena tahan nafsu tak boleh makan itu, tak boleh makan ini...dan ini bukan juga alasan untuk korang nak melantak sesedap mulut korang sambil mengharap lemak lemak dalam badan korang tidak diternak dengan lebih meriah!

ini adalah what you can do to burn your fat! haaa..menarik tak?tak perlu korang nak terkinja kinja keluar rumah pegi jog atau pegi gym....just do it inside you home sweet home! duduk dalam bilik sorang sorang pon boleh! ribut ke taufan ke takkan menghalang!kalau setakat hujan lebat tue ape la sangat!sedangkan ribut taufan pon tak mampu halang kan?peerrgghhhh!!!! menarik tak menarik tak? menarik kan?

i got this idea when last month i got engage..then it is such a tough time for me living in the rural area....mak minah, makcik bedah, mak siah yang mulut takde insuran started to talk this and that....of course ler keje ngumpat...itu la orang melayu..typical Melayu... *sighs* terima aje la da kaum aku ni perangai camtue kan....PHD tak pernah reti nak buang....so because of that aku pon malas la nak tayang muka kat luar rumah semata mata nak gi jog untuk bakar lemak dalam badan nie....so i bought this! jeng jeng jeng....kalau kementerian kesihatan anjurkan bersenam 3 kali seminggu, 30 minutes satu sesi...aku pasti dengan benda alah nie 1 jam kau exercise pon kau takkan perasaan...memang tak ingat dunia la!

lepas tue sedar sedar je baju da basah macam kena siram air sebaldi! basah dek peluh la..bukan basah dek air mak kau simbah sebaldi kat kau sebab kau tanak bangun tido bile mak kau kejut! ;p eh eh!banyak pulak bebel kan....mesti korang hangin benda ape la yang best sangat tue kan....meh nak tunjuk!

ini la bendanya yang aku duk pung pang pung pang cakap dari tadi tue!

orang panggil Dancing Mat @ Tikar Tarian ;p

nama canggihnya Dance Dance Revolution @ DDR

ini packaging DDR nie...dengan kata lain kotak dia la!

bila kelaurkan dari kotak, gini pulak rupanya....

ada installation CD sekali dia bagi....

lagu ada lebih kurang 1OO+++

semput juga la nak khatam semua lagu tue! ;p

buka lagi...ginilah rupanya.....

serious best! da a few people bagi feedback berat turun dengan sangat banyak bila guna DDR nie... 2 orang da turun 4kg within a month! ppppeerrgghhh!!!!

hebat tak?

dari korang main DOTA yang tak mendatangkan pekdah..baik korang main DDR nie....boleh gak bako lemak dalam badan tue! kite bako..kite bako....haaaa....kan?bako je... ;p

selalu korang nampak kat Arcade atau pusat game kat shopping complex tue yang jenis cenggini....

sangat tak portable kan?

yang aku promote kat korang nie sangat sangat la portable sebab ianya ringan...boleh lipat...so boleh bawa gi memana as long korang bawa laptop bersama korang....so untuk harga promosi RM75 included postage within peninsular malaysia..kalau untuk sabah sarawak extra charge sikit la untuk postage sebab postage gi sana mahal sikit!normal price RM80....so promo price hanyalah untuk 1bulan....next month 12 May, back to normal price RM80....so apa lagi? grab this selagi masih ada stock!

x     o     x     o

tunggu lagi 2 bulan aku update berat aku...

harap harap mencapai apa yang aku target! ;p

customer boleh turun 4kg sebulan....mustahil aku tak boleh kan?

so wish me luck! ;))))

S K A syndicate| V I N E Y A R D

previous entri, cerita pasal shoot kat Beris Lake Vineyard bersama SKA SYNDICATE BAND..bla bla bla Ska Syndicate....bla bla bla Ska Syndicate....bla bla bla Ska Syndicate....okeh! sapa Ska Syndicate nie?kan? by the way, Ska Syndicate Band nie merupakan 1 group yang terdiri daripada beberapa photographers which is mereka nie sangat berminat dalam dunia photography. so group nie ditubuhkan bukanlah dengan niat untuk menyaingi mana mana group photographers yang ada kat Malaysia mahupon luar Malaysia. tujuan group nie ditubuhkan adalah dengan satu nawaitu iaitu sekadar ingin berkongsi ilmu yang ada selain merapatkan ukhuwah fillah diantara team members! aiseh! macam konfiden je cakap kan? ;p betul ke nie SKA?

group nie pon baru sangat ditubuhkan dan terdiri daripada 4 orang photographers tegar...kira hard core la dorang nie kan! ;D sape dorang nie?meh tunjuk muka dorang sikit!

From left: Mr. Azali, Pak Aji, Mr. Md Dan, Mr. Amirul

nie time outing kat Pekan Cina, Alor Setar...

photographers da makin 'membiak'... ;)

saya mengenali Ska masa outing besar besaran bersama Penang and Kedah Flickr's group February lepas. tapi masa tue tak kenal lagipon Ska...saya mengenali all the photographers as in person..not as in SKA Syndicate!kenal pon camtu camtu je sebab terlampau ramai photographers on that day! -_-

macam mana nak join Ska Syndicate? syarat dorang simple! once da penah join outing yang dorang buat, tak kisah la as a photographer or as a talent, lepas tu da declared as a Ska Syndicate members da!senang kan? as i joined this group i would like to say thank you so much kepada semua Ska members yang sporting. dengan penubuhan Ska Syndicate group kat FB telah berjaya merapatkan ukhuwah dikalangan ahli Ska..sebab plan outing dibincang bersama, pandangan dan idea dikongsi dan dibincang bersama..so Ska members bebas memberi pandangan dan idea disamping bertukar tukar fikiran dalam usaha untuk improve apa yang patot demi kebaikan bersama! walaweeehhh!!!!! pandainyeeee budak nie membebel! ;p

so tanak bebel lagi....jum nak show off dengan korang photo group time kat vineyard aritu...gambar nie unedited pictures yang Mr. Azali bagi...and saya pon tak pandai nak mengedit gambar, so main letak watermark je kan...nanti tunggu gambar yang di edit oleh yang pakar....sekarang tengok je okeh!jangan banyak complaint! @_@

baru nak panaskan engine....

jalan jalan tengok anggur dulu...

lepas shoot kat lakeside

last venue kat tepi jambatan...

posing comel la tu kunun! ;p

pemenang muka cute: Abang Li..... *comel je Abang Li buat peace ;p*

x    o    x    o

sekian, terima kasih! 

CITA RASA SEPERTI LELAKI

after i have settled the assignment about L-O-M-O, i got another request from a reader asking me about P-E-N-G-K-I-D! at first i was like 'wow!!!!! babe, i really don't know la what P-E-N-G-K-I-D is all about except for their dressing yang lebih terarah kepada imej lelaki!'

after i did a lot of reading and searching about this word P-E-N-G-K-I-D and finally a got the information from KEWAJA (Kem Kebajikan Wanita & Remaja), so here is what i know about P-E-N-G-K-I-D!

as we knew pengkid nie macam tomboi, easily recognized melalui penampilan yang macam lelaki termasuklah tingkah laku, sikap dan tindakan, kecenderungan cinta dan tarikan seksualnya yang terdorong kepada kaum sejenis! *erk?*

golongan pengkid nie juga cuba nak show off identiti jantina berlawanan dengan norma biologi, moral dan sosial kewanitaan yang ada pada mereka! pendek kata semua ciri kewanitaan pada mereka, mereka nak tukar jadi lelaki! *kena laknat dengan tuhan nie!*

according to KEWAJA, previously group pengkid nie kurang menonjol but lately, day to day they started to increase their gang! *phewwww!wth???* dan mereka makin menonjolkan diri seolah olah langsung tak malu dan tak takut pada orang sekeliling. siap dabik dada bangga tu babe!

due to kemajuan technology hari nie, golongan nie pon da start create website dan blog untuk mencari 'perempuan perempuan' sespesies mereka.

pada oktober 2008, Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan dah mengeluarkan fatwa mengHARAMkan pengkid nie sebab ianya boleh mengelirukan masyarakat. dan yang lebih dahsyat pengkid pengkid lebih berani di khalayak ramai dan seolah olah mencabar fatwa yang telah dikeluarkan!astagfirullah halazim......

"Rasulullah s.a.w melaknat lelaki yang menyerupai wanita dan wanita yang menyerupai lelaki".

(Hadis Riwayat al-bukhari, Abu Daud, al-Tirmizi,Ibnu Majah & Ahmad)

pengkid memang selalu bergaduh dengan pasangan sebab cemburu yang keterlaluan dan ada ketikanya ianya membabitkan serangan fizikal yang membahayakan nyawa.

lebih parah pengkid yang tinggal sebumbung! kerana gaya hidup mereka tak ubah seperti suami isteri yang sah, malah tanpa rasa malu mereka akan memakai pakaian yang sedondon dikhalayak ramai! mereka tanpa segan silu berpeluk pelukkan di khalayak ramai, malah ada yang bercumbu cumbuan, meraba sana sini! *damn!!!!* lebih dari itu tak perlu la dinyatakan, kerana anda lebih memahami!

pengkid juga menganggap diri mereka seperti lelaki yang boleh menjaga pasangan dan juga ahli keluarga terutamanya mereka yang tidak mempunyai adik beradik lelaki.

ciri-ciri:

P-E-N-G-K-I-D

*berpakaian dan bergaya seperti lelaki (pakaian dan cara hidup)

*tubuh badan dan rambut seperti lelaki

*menjalin hubungan dengan wanita sehingga ada yang bercinta dan melakukan hubungan seks

*membengkung payudara

*suka wanita cantik

*menganggap diri seperti lelaki yang boleh menjaga pasangan terutama apabila diganggu

T-O-M-B-O-I

*perwatakan seperti lelaki

*ada perasaan terhadap lelaki

*bukan lesbian

*minat terhadap aktiviti lasak dan mencabar

*ada sikap kasar dan ganas

L-E-S-B-I-A-N

*perwatakan sama seperti wanita sejati

*homoseks

*memiliki sikap cemburu

*suka wanita cantik

so girls out there, be ware! sebab dianggarkan terdapat 10,000 pengkid di Malaysia! OMG! banyak jenis 'pemangsa' sedang menunggu untuk mengambil kesempatan. jangan nanti nak lari dari mulut buaya, termasuk ke dalam mulut harimau pulak!

kita sebagai masyarakat prihatin seharusnya take action! ibu bapa yang paling penting kenalah concern pasal anak anak! jangan tutup mata buat tak nampak atau lebih dahsyat menyokong anak menjadi seorang pengkid!

so rasanya persoalan pon dah terjawab! kalau nak further information, korang boleh la pegi interview mana mana pengkid. setakat nie je yang saya tau dan boleh share dengan korang. atau korang bole tanya Mr. Khairul maybe? :P mamat nie memang hebat dalam menjawab persoalan persoalan macam nie! :D

x    o    x    o

another IRNA social responsibilities! 

REGISTER UNTUK DAPAT DUIT! INI BUKAN AUTA!

HYE korang!!!!!! hari nie nak ajak korang buat duit bila korang online! ini bukan MLM ke ape.....ini cuma orang cakap sambil korang surf internet korang dapat duit! 


ok! kalau bloggers mesti da familiar dengan Nuffnang kan? today i nak perkenalkan kepada anda semau yang bukan bloggers sekali pon boleh join, introduce to all of you CHURP CHURP! 


apa tue churp churp? senang cakap churp churp nie adik kepada nuffnang! macam mana nak dapat duit? senang aje! kerja rilex! tak payah susah susah nak buat kerja.


first of all, korang kena register dulu as a churper! ape pulak churper???? bila korang da register dengan churp churp, automatically korang akan dipanggil churper! senang kan? klik aje kat link kat bawah tue!

How does getting rewarded through sharing sounds like to you? Join #ChurpChurp today and bring more friends to the community!

lepas register korang tunggu la dalam seminggu. then churp churp akan asign korang dengan assignment! ceh! dengar assignment terus macam malas kan? ok, tak susah! assignment die sangat sangat la senang! korang cuma perlu share je every advertisement yang korang dapat! klik je share! bole share kat Facebook, twitter and blog! itu je.....lepas tu bila ada orang klik korang akan dapat duit.... senang kan? :)

sebahagian assignment yang i dapat

macam mana korang akan dibayar? ok, camnie setiap iklan yang korang share dekat FB ke Twitter ke Blog ke, dia akan bayar korang per unique click yang korang dapat. ada juga iklan yang akan bayar korang base on per deal....ade yang beringgit ringgit untuk 1 deal and 1 click!

yang penting tak susah, korang boleh dapat duit dan ianya tak memerlukan korang untuk keluarkan modal.tapi sebaliknya korang yang akan dapat duit! :) cuba dulu baru tau! korang kenal jutawan blog Red Mummy? korang percaya tak through churp churp dia boleh dapat sampai RM9k???? RM9K ok....bukan RM90 tau! banyak kan?so kalau korang memang ramai kawan dekat facebook, kat twitter inilah masanya korang nak jana pendapatan! 

ape tunggu lagi! klik dulu link nie --------> How does getting rewarded through sharing sounds like to you? Join #ChurpChurp today and bring more friends to the community!

kemudian register dulu! :) sape sape nak tau info lanjut bole PM i, tanya kat blog, twitter ataupon FB i ok? :)

x    o    x    o

selamat buat duit dan selamat menjadi churper! :)

EAT RIGHT FOR YOUR TYPE

Did you ever asked yourself 'i keep on dieting, but i never loose weight...why?'......actually, each individual have different reactions towards the foods that we consume because we have the different blood types. so, here is some information on what you should eat based on your blood types! check this out for the very best result in your diet! :)

DARAH A

Pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.

Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas. Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat
Snek: Jus anggur / kopi
Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba
Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

DARAH B

golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

DARAH AB

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herba
Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi

DARAH O

Pemilik darah jenis O disarankan lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

x    o    x    o

SOURCE

BIRTH MONTHS

January

* Ambitious and serious

* Loves to teach and be taught

* Always looking at people's flaws and weaknesses

* Likes to criticize

* Hardworking and productive

* Smart, neat and organized

* Sensitive and has deep thoughts

* Knows how to make others happy

* Quiet unless excited or tensed

* Rather reserved

* Highly attentive

* Resistant to illnesses but prone to colds

* Romantic but has difficulties expressing love

* Loves children

* Homely person

* Loyal

* Needs to improve social abilities

* Easily jealous

February

* Abstract thoughts

* Loves reality and abstract

* Intelligent and clever

* Changing personality

* Temperamental

* Quiet, shy and humble

* Low self esteem

* Honest and loyal

* Determined to reach goals

* Loves freedom

* Rebellious when restricted

* Loves aggressiveness

* Too sensitive and easily hurt

* Showing anger easily

* Dislike unnecessary things

* Loves making friends but rarely shows it

* Daring and stubborn

* Ambitious

* Realizing dreams and hopes

* Sharp

* Loves entertainment and leisure

* Romantic on the inside not outside

* Superstitious and ludicrous

* Spendthrift

* Learns to show emotions

March

* Attractive personality

* Affectionate

* Shy and reserved

* Secretive

* Naturally honest, generous and sympathetic

* Loves peace and serenity

* Sensitive to others

* Loves to serve others

* Not easily angered

* Trustworthy

* Appreciative and returns kindness

* Observant and assess others

* Revengeful

* Loves to dream and fantasize

* Loves traveling

* Loves attention

* Loves home decors

* Musically talented

* Loves special things

* Moody

April

* Active and dynamic

* Decisive and hasteful but tends to regret

* Attractive and affectionate to oneself

* Strong mentality

* Loves attention

* Diplomatic

* Consoling

* Friendly and solves people's problems

* Brave and fearless

* Adventurous

* Loving and caring

* Suave and generous

* Emotional

* Revengeful

* Aggressive

* Hasty

* Good memory

* Moving

* Motivate oneself and the others

* Sickness usually of the head and chest

* Easily get too jealous

May

* Stubborn and hard-hearted

* Strong-willed and highly motivated

* Sharp thoughts

* Easily angered

* Attracts others and loves attention

* Deep feelings

* Beautiful physically and mentally

* Firm standpoint

* Easily influenced

* Needs no motivation

* Easily consoled

* Systematic (left brain)

* Loves to dream

* Strong clairvoyance

* Understanding

* Sickness usually in the ear and neck

* Good imagination

* Good debating skills

* Good physical

* Weak breathing

* Loves literature and the arts

* Loves traveling

* Dislike being at home

* Restless

* Hardworking

* High spirited

* Spendthrift

June

* Thinks far with vision

* Easily influenced by kindness

* Polite and soft-spoken

* Having lots of ideas

* Sensitive

* Active mind

* Hesitating

* Tends to delay

* Choosy and always wants the best

* Temperamental

* Funny and humorous

* Loves to joke

* Good debating skills

* Talkative

* Daydreamer

* Friendly

* Knows how to make friends

* Abiding

* Able to show character

* Easily hurt

* Prone to getting colds

* Loves to dress up

* Easily bored

* Fussy

* Seldom show emotions

* Takes time to recover when hurt

* Brand conscious

* Executive

* Stubborn

* Those who loves me are enemies

* Those who hates me are friends

July

* Fun to be with

* Secretive

* Difficult to fathom and to be understood

* Quiet unless excited or tensed

* Takes pride in oneself

* Has reputation

* Easily consoled

* Honest

* Concern about people's feelings

* Tactful

* Friendly

* Approachable

* Very emotional

* Temperamental and unpredictable

* Moody and easily hurt

* Witty and sarky

* Sentimental

* Not revengeful

* Forgiving but never forgets

* Dislike nonsensical and unnecessary things

* Guides others physically and mentally

* Sensitive and forms impressions carefully

* Caring and loving

* Treats others equally

* Strong sense of sympathy

* Wary and sharp

* Judge people through observations

* Hardworking

* No difficulties

August

* Loves to joke

* Attractive

* Suave and caring

* Brave and fearless

* Firm and has leadership qualities

* Knows how to console others

* Too generous and egoistic

* Takes high pride of oneself

* Thirsty for praises

* Extraordinary spirit

* Easily angered

* Angry when provoked

* Easily jealous

* Observant

* Careful and cautious

* Thinks quickly

* Independent thoughts

* Loves to lead and to be led

* Loves to dream

* Talented in the arts, music and defense

* Sensitive but not petty

* Poor resistance against illnesses

* Learns to relax

* Hasty and rushy

* Romantic

* Loving and caring

* Loves to make friends

September

* Suave and compromising

* Careful, cautious and organized

* Likes to point out people's mistakes

* Likes to criticize

* Quiet but able to talk well

* Calm and cool

* Kind and sympathetic

* Concerned and detailed

* Trustworthy, loyal and honest

* Does work well

* Sensitive

* Thinking

* Good memory

* Clever and knowledgeable

* Loves to look for information

* Must control oneself when criticizing

* Able to motivate oneself

* Understanding

* Secretive

* Loves sports, leisure and traveling

* Hardly shows emotions

* Tends to bottle up feelings

* Choosy especially in relationships

* Loves wide things

* Systematic

October

* Loves to chat

* Loves those who loves him

* Loves to takes things at the centre

* Attractive and suave

* Inner and physical beauty

* Does not lie or pretend

* Sympathetic

* Treats friends importantly

* Always making friends

* Easily hurt but recovers easily

* Bad tempered

* Selfish

* Seldom helps unless asked

* Daydreamer

* Very opinionated

* Does not care of what others think

* Emotional

* Decisive

* Strong clairvoyance

* Loves to travel, the arts and literature

* Soft-spoken, loving and caring

* Romantic

* Touchy and easily jealous

* Concerned

* Loves outdoors

* Just and fair

* Spendthrift and easily influenced

* Easily lose confidence

November

* Has a lot of ideas

* Difficult to fathom

* Thinks forward

* Unique and brilliant

* Extraordinary ideas

* Sharp thinking

* Fine and strong clairvoyance

* Can become good doctors

* Careful and cautious

* Dynamic in personality

* Secretive

* Inquisitive

* Knows how to dig secrets

* Always thinking

* Less talkative but amiable

* Brave and generous

* Patient

* Stubborn and hard-hearted

* If there is a will, there is a way

* Determined

* Never give up

* Hardly become angry unless provoked

* Loves to be alone

* Thinks differently from others

* Sharp-minded

* Motivates oneself

* Does not appreciates praises

* High-spirited

* Well-built and tough

* Deep love

December

* Loyal and generous

* Patriotic

* Active in games and interactions

* Impatient and hasty

* Ambitious

* Influential in organizations

* Fun to be with

* Loves to socialize

* Loves praises

* Loves attention

* Loves to be loved

* Honest and trustworthy

* Not pretending

* Short tempered

* Changing personality

* Not egoistic

* Takes high pride in oneself

* Hates restrictions

* Loves to joke

* Good sense of humor

* Logical

SOURCE