Assalamualaikum w.b.t....
Syukur alhamdulillah, petang tadi cuaca baikkkkk punyerrrrr!!!!such a miracle...sebab kat sini setiap hari hujan, tak kira la subuh ke, tak subuh ke tengah hari ke petang ke malam ke..hujannnnnnn je memanjang!jangan harap nak dapat cahaya matahari!even pagi tadi pon gelap dan hujan!
i da start cam nak frust la bila tengok cuaca camtue!mana taknya, punya semangat nak gi jogging petang karang!kalau da hujan je manjang, nak jogging mendenya kan?suddenly, lepas lunch tadi, tetiba matahari muncul!happy da sikit! ^_^ nak nunggu jam pusing sampai pukul5 petang tue, hanya tuhan je la yang tau!punya la berdoa dalam hati nie please la jangan hujan.....
at last!sampai petang memang hujan tak turun!yeaahhhaaaa!!!!!syukur alhamdulillah!husband balik keje je i da siap siap nunggu nak gi jog!lebih kurang pukul 5.30 petang sampai kompleks sukan...naseb baek kompleks sukan dekat ngan rumah!tak sampai 5 minit drive da sampai :)
i da lama tak jogging nie...risau gak takut punctured awal awal...tapi rupanya stamina boleh tahan juga!non stop jog 1 setengah round!fuh!!!!!memang terbaik!1 round lebih kurang 1km trek jogging tue!so tadi petang dapat la 4 round!perrrgghhh!!!!!mencurah curah peluh wa cakap lu!puas hati!pegi jahanam la ko lemak!kan da kena bako tadi!memang tak dapat nak digambarkan bila berjaya keluarkan peluh dengan begitu banyak!badan rasa segar dan sihat je....tak minum milo pon anda boleh jadi sihat dan kuat! *eh!tetiba jer! :P*
harap harap usaha akan diteruskan at least 4 kali seminggu!tapi kalau dapat tiap tiap hari pon ok! ^__^ in term of cara pemakanan da berjaya dikurangkan sedikit demi sedikit!hopefully usaha i dengan husband ni bakal membuahkan hasil la!insyaallah...gigihnya kami nak kurus!hikhikhik.... :D bila da ade husband ni nak jog pon tak segan silu da!sebab ada teman..kalau tak, dulu jog sorang sorang...sangat tak best!nak nak lagi bila jog kat tempat yang ramai orang especially kaum kaum adam nie.....rasa kecilnya diriku ini....segan doe......huhuhhuhuhu...
x o x o
hopefully esok pon cuaca baik....
No comments:
Post a Comment